*akceptowanie komplementów przeciwdziałanie komplementom podnoszącym wartość drugiej strony, wytrącając broń ręki manipulatora.
*zamiana oceny na opinię kiedy w sytuacji rozmowy pojawiają się uwagi deprecjonujące w postaci wypowiadanych ocen ( do niczego się nie nadajesz, przykro mi, że tak o mnie myślisz, ale nie zgadzam się z Tobą, znam wiele osób które myślą inaczej, należą do nich…)
*demaskowanie aluzji –Bezpośrednie radzenie sobie z krytyką jest trudne jeśli opinia nie jest wypowiadana wprost. Można na nią odpowiedzieć bezpośrednim pytaniem, zmuszając rozmówcę do wypowiedzenia krytyki bezpośrednio, a później zastosować np. zamianę oceny w opinię.
*zasłona z mgły –brak reakcji na deprecjonujące uwagi zmuszając tym samym rozmówcę do zmiany frontu
*przyznanie się do błędu i uprzedzanie krytyki
*negocjowanie sposobu prowadzenia rozmów – w momencie rozmowy, jeśli nasz partner zaczyna grać na naszych emocjach, najlepiej przerwać rozmowę i jasno poinformować , że czujemy się manipulowani emocjonalnie, następnie po ustaleniu zasad dalszej rozmowy, które będą dotyczyć kwestii merytorycznych, a nie ich prowadzenia dalsza rozmowa może ona być kontynuowana.
*technika małego księcia- ponawianie i podnoszenie tej samej kwestii w kółko, do czasu aż nie otrzyma się satysfakcjonującej odpowiedzi w momencie jeśli nasz partner nas zbywa.
*zdarta płyta – metoda szczególnie przydatna jeśli mamy odmówić, a nasz partner zmusza nas do zbytniej uległości, nasze zadanie to powtarzanie w kółko tego samego do skutku.
*złamanie zasady wzajemności – niedotrzymanie obietnicy- w następnym kroku niepełna rehabilitacja,- skorzystanie z ostatniej szansy pod groźbą -"chyba że… wpłacisz w terminie zaległy dług, nie wejdziemy na drogę sądową",- oparcie się groźbie zrywając połączenie z osobą od, której groźba się wywodzi.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz